na czym w

''Akurat brak talentu Pudziana do SW jest ostatnia rzecza jaka mozesz mu zarzucic.''-po czym wnosisz?? Chocby po tym - http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Pudzianowski-to-fenomen,wid,11703357,wiadomosc.html?ticaid=1998d Oczywisice Dr zostal przekupiony, artykul jest zmyslony, a Pudzian to kosmita. A co do ewentualniej walki z Nastula, ktora odbyla [...]

[...] wielu celebrytow w tym programie. Beda to puszczac w Polsacie raz na tydzien. Myslisz ze ile czasu mu to zajmie? A tak pokaze sie w telewizji, podtrzyma medialna popularnosc czym zwiekszy zainteresowanie sponsorow i poziom ogladalnosci swoich walk. A ty Wojtas jako fan Strongman powinienes wiedziec najlepiej, ze Mariusz juz spiewal i tanczyl [...]

[...] przed okresem) jak poluzowałam w weekend to jeszcze nie doszłam do siebie. brzuch mi się trzęsie jak galareta a wcale tak nie pocisnęłam obcięłam 200kcal z węgli. zobaczymy jak to wyjdzie aaa no a co do wznosów to nie mamy ławki rzymskiej. widziałam, że jeden koleś radził sobie na maszynie, na której robi się dwugłowe i pośladki przez [...]

[...] Nie podoba mi się kształt boków, doopy (mam nadzieję, że nie widać tak celulitu w rzeczywistości jak na zdjęciach)@-|, no i te rączki takie słabiutkie...%-)Więc jest nad czym pracować. W tym tyg zrobię jeszcze kilka treningów. Później 2 tyg off. Bede na statku więc pewnie jakis trening, aero będzie. Jak się nie nachleje i nie wypadnę za [...]

[...] są aldehyd bursztynowy, który jest przekształcany do kwasu gamma-hydroksymasłowego lub kwasu bursztynowego. Kwas bursztynowy podlega przemianie do kwasu szczawiooctowego, po czym jest metabolizowany do glutaminy, kwasu glutaminowego, a ten do GABA. Hamowanie rozkładu GABA jest wykorzystywane w lecznictwie i prowadzi do działania [...]

Brakuje 500 kcal. Ergo - będziesz się głodzić, wytrzymasz 2-3 tygodnie, po czym rzucisz się na żarcie, będzie efekt jojo i tyle z tego będzie. Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 2000kcal. Zacznij od 1600 kcal i obserwuj efekty. Szybkie odchudzanie = kiepskie odchudzanie. Jeżeli nie zamierzasz rzucić diety wegetariańskiej, to jajka oraz [...]

Białko w każdym posiłku musi być, ale jogurt to właściwie żadne źródło,więc zastąp czym innym. A z tłuszczy masz jeszcze oliwę z oliwek, olej z pestek winogron, orzechy, pestki dyni itp., więc jest wybór. I posłuchaj co ci piszą - na 1000 kalorii to stracisz wodę i mięśnie i rozregulujesz sobie tylko metabolizm, a potem będziesz płakać, bo [...]

Nie mam biletu na autobus na jutro, będę go musiał kupić u kierowcy w związku z czym będę stał godzinę. A dziś robiłem nogi. YAFUD.

[...] jakiej podstawie masz prawo oceniać obecnych tu ludzi. 'W dupie byłeś i g**** widziałeś' sprawdza sie w twoim przypadku. Pokaż może co ty osiągnąłeś w kulturystyce, pochwal sie sylwetką a jak będziesz miał co pokazać, to wróć i kontynuuj mówiąc o 'głupich koksiarzach', bo teraz średnio pasujesz do rozmowy o czymś o czym nie masz wiele pojęcia.

moje hasło na dzisiejszy trening nie trzeba sie przejmowac jak sie wyglada , tylko myslec ze to przed czym stoisz ma zostac wyperdolone ! (z pozdrowieniami dla autora tekstu ) idę targać żelastwo Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-03 12:07:27

wtedy odpokutuję na razie robię mięch żeby mieć czym redukować i oponę żeby mieć co redukować Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-11-07 08:42:11

[...] można trochę prostych cukrów przyjąć po nocy. Ew. mała łyżeczka dżemu do omleta, ale to też nie zawsze. 2. Ryż brązowy - na ryż basmati. Brązowy jest strasznie suchy. Przy czym - mogę dodać łyżkę oliwy do tego ryżu na I obiedzie, żeby spowolnić troszkę wchłanianie białka? Trening jest od obiadu oddalony o jakieś 4-5h, a zatem długo, a inaczej, [...]

Bale zbawi Real ? Wątpię ! Dla mnie osobiście na tą chwilę Real to uosobienie nieudolności, głupoty, naiwności... Wydają potężne kwoty na "gwiazdy" po czym taka Borussia z Lewandowskim za niecałe 5 mln euro w składzie się po nich przejedzie. Mając takie fundusze, mogąc wydawać takie kwoty na zawodników Real powinien zwojować świat na długie lata. [...]

[...] nie wykazujesz. Nagrody nie są kwestią subiektywną, chyba, że grupę kilkuset ekspertów śledzących każdą kolejkę Ligi Niemieckiej uważasz za subiektywną, to wtedy nie mamy o czym rozmawiać zbytnio w tej kwestii. Ja, jak widzę również Kamil, opieramy się na faktach (statystykach, które każdy omija w kontekście Bale - również Ty kłócisz się z [...]

6 tygodni.W tym roku to była rzeźnia-żadne aeroby na rowerku tylko zapieprzanie.Po siłowym robiłem aero biegowe-po dojściu do 40min,skracałem czas i starałem sie np, biec 20 min ale szybkim tempem ,po czym na końcu sprint ile wlezie.

[...] zostanie przyjety na amerykanskim rynku. Dopiero potem jak juz znajda tanie zrodlo komponentow (niewypalem byla ryboza, troszke sie co poniektrzy pospieszyli i w zwiazku z czym, promocje tego suplementu mozna spokojnie nazwac kompromitacja) zaczynaja wypuszczac produkt na rynek, dumnie krzyczac w tube reklamy, ze oto jest! objawienie [...]

Twaróg wiem, lipne źródło białka - teraz zastąpię to WPC. Ryba Morszczuk, źródło białka ok, ale nie ma Omega. Warzywa do posiłków są. Troszkę błonnika jest, ale chyba 50g nie przekroczę. ALe to nie zmienia faktu, że ponad 2g zwierzęcych jest na kg masy ciała. Oliwę czym zastąpić? Lnianym? Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-30 18:58:00

wiesz jestem mlody, mlodziez na mnie zaglosuje , starsze panie tez bo co niedziele z ambony do nich przemawia wiec w czym problem bez zbednej akcji wyborczej sie dostane :-)

o czym ten film, czemu w zime przej**ane? u mnie zawsze na silce sa ludzie 8-)

[...] wyeliminować ćwiczenia na barki albo zamienić na jakieś inne, nie wiążące się z ryzykiem kontuzji barku. Piszą na forach, że i to zciąganie drążka za kark też jest niedobre dla barków więc może i to wymienić? Boję się kontuzji barku jak ognia. Miałem pare razy to wiem z czym to się wiąże. Zmieniony przez - ChongLee w dniu 2014-10-20 20:04:34